Mnohí z nás sa snažia žiť aktívnym životom, športovať, správne sedieť pri práci s počítačom. Napriek tomu sa často nevyhneme bolesti chrbta a krku. Bolesť spôsobuje nielen nesprávne držanie tela či nevhodné cvičenie. Príčinou bolesti môže byť aj spánok. Pre zdravý spánok je dôležité zachovať prirodzenú krivku tela.1 To sa často nepodarí pre zlý vankúš bolesť alebo napätie v oblasti krku a ramien, obmedzenie pohybu krku a ťažkosti pri otáčaní hlavy, svalové kŕče v krku a ramenách, bolesť hlavy a migrény, znížená citlivosť a mravenčenie v ramenách, rukách alebo prstoch, slabosť v ramenách a rukách, závraty a nevoľnosť. Pricviknutý nerv na krčnej chrbtici. Ahojte včera som mala nejaký zlý sen a mrvila som sa zo spánku a zobudila som sa na bolesť neskutočné pichanie ako je lopatka a šlo to až do krku a ľavej ruky , nedalo sa mi pohnúť s hlavou do predu , zadu a do ľavá veľká bolesť až som plakala bola som na pohotovosti kde mi pichli ketanol Porušenie krčnej chrbtice má priamy dosah na vertigo. Krčná chrbtica a závraty vznikajú následok nedostatočného transportu krvi do mozgu z dôvodu tuhosti svalov v oblasti krku, alebo nesprávnej polohy krčných stavcov. Závraty vznikajúce v dôsledku poruchy v oblasti krčnej chrbtice sa nazývajú Cervinogénne závraty. Bolesti hlavy vyžarujú zo záhlavia smerom za ucho, prípadne až na tvár, okolo oka prípadne do oblasti prínosových dutín. Pohybom hlavy a krčnej chrbtice sa bolesť stupňuje. Bolesť krčnej chrbtice môže spôsobovať migrény či šíriacu sa bolesť do končatín. Tu je zopár typov, ako predchádzať CC syndrómu: Zastrčenie brady. Veľmi jednoduchá technika napomáhajúca uvoľneniu hlbokých krčných flexorov. Najprv si ľahnite na chrbát a pritiahnite bradu čo možno najviac (nechoďte však cez bolesť) k hrudníku. Môžete zostať aj vo vertikálnej polohe. „Zastrčenie“ držte po dobu 5 sekúnd a následne opakujte 10x po 3 sériách. 4. Vďaka týmto cvikom na krčnú chrbticu si výborne ponaťahujete chrbát a krk. 6. Cvičenie na uvoľnenie čeľustí a krku. Stres, nervy a večné naháňanie vyvolávajú napätie a spôsobujú stuhnutú čeľusť a krk. To môže vyvolať bolesť zubov a intenzívne bolesti hlavy. Hýbte čeľusťou na každú stranu, aby ste uvoľnili stres. Bolesti krčnej chrbtice spôsobuje aj psychický. Problémy s krčnou chrbticou má dnes väčšina dospelých ľudí. Príznaky môžu byť naozaj pestré a človeka dokážu poriadne vystrašiť. Andrea má dvoch malých synov, mladšieho stále dojčí. „Raz večer, keď som si konečne sadla, som zrazu prestala vidieť na obidve oči ca6XfYm.

bolest hlavy po masazi krcnej chrbtice